Ich bin die Gründerin von MindMoveArt – einem Raum für kreative Entfaltung, achtsame Entspannung und persönliche Entwicklung.

Schon früh entdeckte ich meine Leidenschaft für Entspannungstechniken wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung. Mit verschiedenen Ausbildungen habe ich mein Wissen kontinuierlich vertieft und kann heute Menschen dabei unterstützen, Stress besser zu verstehen und ihm gelassener zu begegnen.

Für mich ist Entspannung viel mehr als eine Pause: Sie ist ein Lebenskonzept, das hilft, inmitten des hektischen Alltags Körper und Geist in Einklang zu bringen und neue Kraft zu schöpfen.

Neben der Entspannung ist die Kunst meine zweite große Leidenschaft. Seit meiner Kindheit fasziniert mich die Welt der Farben und Formen. Als Autodidaktin habe ich Techniken wie Aquarell, Pastell, Acryl, Öl sowie Bleistift- und Kohlezeichnung erlernt. Heute male ich hauptsächlich mit Acryl und Mischtechnik, oft in einer freien, abstrakten Formensprache.

Beim Malen finde ich eine Oase der Ruhe und Kreativität, einen Ort, an dem Zeit und Raum vergessen sind. Wie Pablo Picasso sagte: „Kunst wäscht den Staub des Alltags von der Seele.“ Diese Erfahrung möchte ich weitergeben – durch meine Bilder und in meinen Kursen.

Studiengänge und Ausbildungen

Studium zur Fachkraft für Stress- und Burnout-Präventation, Abschluss 2019

Ausbildung "VHS-Grundlagenqualifikation Erwachsenenbildung", Abschluss 2018

Studium zur Entspannungspädagogin, Abschluss 2018

Ausbildung zur Stressmanagementtrainerin, Trainerin für Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Entspannungstrainerin für Kinder, 2016 bis 2018

Ausbildung Trainerin für Wirbelsäulengymnastik, 2016

Tätigkeiten

Dozentin und Trainerin für Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Stressmanagement, Burn-Out-Prävention, Wirbelsäulengymnastik

Freischaffene Künstlerin