Der Stressfalle entkommen 

 

Nicht nur im Beruf, auch im Alltag, ja sogar in der Freizeit sind laut den Stressumfragen einiger Krankenkassen des letzten Jahres 60% der Menschen in Deutschland gestresst. 

Vom Schüler über die berufstätige Mutter bis zum Topmanager –

immer mehr Menschen fühlen sich den heutigen Ansprüchen oft nicht mehr gewachsen. Die Fehlzeiten wegen psychischer Erkrankungen –

ausgelöst durch Zeitdruck und Stress – sind in den letzten Jahrzehnten drastisch gestiegen.

Wie geht es Ihnen? Haben Sie das Gefühl, keine Zeit für nichts zu haben? Fühlen Sie sich am ersten Arbeitstag nach Ihrem Urlaub schon wieder urlaubsreif? Sehnen Sie sich am Montag schon den Freitag und das Wochenende herbei? Stellen Sie Symptome wie Müdigkeit und Antriebslosigkeit fest? Leiden Sie an Schlafstörungen oder haben sogar schon körperliche Beschwerden festgestellt?

 

Dann ist es höchste Zeit, etwas dagegen zu tun!

 

Mit meinem ganzheitlichen Ansatz auf vier Ebenen können Sie der Stressfalle dauerhaft entkommen:

 

psychische und physische Entspannung,

dem Wissen um Ursachen und den Umgang mit Stress,

körperliche Fitness und

gestalterische Kreativität! 

 

Finden Sie wieder Ihre innere Mitte und

werden Sie ruhig und gelassen!

 

 


Astrid Künzner, Beraterin, Entspannungscoach und freischaffende Künstlerin

 

Trainerin für Stressmanagement, Autogenem Training, Progressive Muskelentspannung

Trainerin für Core-Training

Trainerin für Entspannungskurse für Kinder

Freischaffende Künstlerin


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