Mit Malen die innere Ruhe finden

Einfache Lockerungs- und Entspannungsübungen helfen uns dabei, innere Bilder über unsere Gedanken - und Gefühlswelt zu entwickeln. Diese werden dann durch die Malerei umgesetzt. Ziel ist es, sich den eigenen Gefühlen und Ideen hinzugeben, mit dem vorhandenen Material und den verschieden Farben zu spielen und sich "auszutoben". Dabei geht es nicht darum, ein perfektes Bild zu "produzieren". Dabei rücken die Sorgen des Alltags in den Hintergrund und die eigene Kreativität und Phantasie werden angeregt. Gewohnte Denkmuster werden durchbrochen und eine neue Sichtweise auf die Dinge um uns herum entsteht. Stress wird so ganz nebenbei abgebaut und der Weg zur inneren Ruhe wieder gefunden. Denn: Malen ist Entspannung pur.

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