Kreativer Ausdruck & Malen - Kunst als Weg zu Ruhe und innerer Balance 

Kunst öffnet neue Perspektiven – auf Dich selbst und auf das Leben.

Bei MindMoveArt geht es nicht um Technik oder Perfektion, sondern um das Erleben, Spüren und Zulassen: Farbe, Form, Bewegung und Achtsamkeit verschmelzen zu einem Prozess des Loslassens und inneren Wachsens. In meinen Kursen darfst Du experimentieren, spielen und entdecken.

Durch bewusste Bewegung, kurze Entspannungsübungen und kreative Gestaltung entsteht Raum für neue Energie und Freude. Das Malen wird so zu einer Form der Meditation – still, lebendig und stärkend zugleich.

Warum kreativer Ausdruck so gut tut

Studien zeigen, dass kreatives Arbeiten Stress reduziert, Emotionen ordnet und das Wohlbefinden steigert.
In der Schweiz und in Großbritannien ist Kunst bereits Teil von medizinischen Präventionsprogrammen – dort verschreiben Ärzt:innen Museumsbesuche, um Stress und Erschöpfung zu lindern.
Auch bei MindMoveArt steht Kunst als Quelle der Heilung und Selbstfürsorge im Mittelpunkt – verbunden mit Achtsamkeit und Körperbewusstsein.

„Man ist seinem eigenen Selbst am nächsten, wenn man ganz in seiner Arbeit, seinen Träumen und Hoffnungen aufgeht und so seine Magie erschafft.“
– Helen Frankenberg

Hier findest Du Kurse, die Entspannung, Kreativität und Bewegung vereinen – für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.