2 Tages-Programm
Für wen:
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Teams, die intensiver arbeiten und sich erholen möchten
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Abteilungen, die Teamentwicklung mit Achtsamkeit und Kreativität verbinden wollen
Inhalte:
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Vertiefte Stressmanagement- und Resilienztechniken
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Meditation, Achtsamkeitstraining, Entspannungsverfahren
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Bewegungsprogramme für Stabilität, Mobilität und Energie
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Kreative Gruppenarbeit: Malen, Gestalten, Partnerübungen
Ziele:
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Nachhaltige Stressbewältigung und Burnoutprävention
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Teamkompetenzen stärken und gemeinsame Erlebnisse schaffen
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Kreativität und Empathie im Team fördern
Mehrtagesprogramm / Firmenwoche - individuell anpassbar
Für wen:
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Unternehmen, die intensive, nachhaltige Gesundheitsförderung für Mitarbeiter:innen wünschen
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Teams, die tief in Stressbewältigung, Kreativität und Teamdynamik eintauchen wollen
Inhalte:
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Ganzheitliche Integration von Stressmanagement, Resilienztraining und Burnoutprävention
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Entspannungsverfahren (AT, PMR, Meditation, Atemübungen)
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Bewegungseinheiten für Körperwahrnehmung, Energie und Balance
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Kreative Workshops für Selbstausdruck, Teamreflexion und Kommunikation
Ziele:
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Langfristige Entlastung, mehr Gelassenheit und innere Stärke
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Nachhaltige Routinen und Methoden für den Arbeitsalltag
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Teambuilding durch kreative, achtsame und kooperative Übungen
Kontakt & Buchung
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