Teamstärkung & Resilienzförderung für Firmen

 

Für Unternehmen, die in die Gesundheit, Kreativität und Motivation ihrer Mitarbeiter:innen investieren möchten.

 

Bei MindMoveArt bieten wir maßgeschneiderte Programme für Teams, Abteilungen oder ganze Unternehmen an – flexibel buchbar als Tagesworkshop, Wochenend-Retreat oder mehrtägige Woche. Unsere Angebote verbinden Stressmanagement, Burnoutprävention, Bewegung, Achtsamkeit, Resilienztraining, Entspannungsverfahren und kreatives Arbeiten.

Ziel ist es, die Mitarbeiter:innen zu stärken, die Teamdynamik zu fördern und langfristig Wohlbefinden, Motivation und Kreativität am Arbeitsplatz zu steigern.

 

Besonderheit bei MindMoveArt

 

Unser Ansatz unterscheidet sich von klassischen Seminaren:

 

  • Ganzheitlich: Wir kombinieren körperliche Aktivierung, kreative Entfaltung und mentale Entspannung

  • Individuell & Teamorientiert: Jede Übung kann sowohl persönlich als auch im Team erlebt werden

  • Praxisnah: Methoden lassen sich direkt in den Arbeitsalltag übertragen

  • Kreativität als Teamtool: Malen, Gestalten und Partnerübungen fördern Selbstreflexion und Empathie 

Für wen geeignet 

  • Teams, Abteilungen oder ganze Unternehmen, die Stress abbauen und Prävention fördern möchten

  • Mitarbeiter:innen, die Achtsamkeit, Resilienz und Entspannung in den Arbeitsalltag integrieren wollen

  • Teams, die kreativ, kooperativ und achtsam zusammenarbeiten möchten

  • Unternehmen, die in Teambuilding und nachhaltige Gesundheitsförderung investieren wollen

Unsere Bausteine

Stressmanagement & Burnoutprävention

  • Praktische Strategien zur Stressbewältigung

  • Aufbau von Resilienz und Selbstfürsorge

  • Techniken zum Grenzen setzen und Prioritäten wählen

Entspannungsverfahren

  • Progressive Muskelentspannung (PMR)

  • Autogenes Training (AT)

  • Geführte Meditationen & Tiefenentspannung

  • Atemübungen & Achtsamkeit

Bewegung & Körperarbeit

  • Sanfte Aktivierungsübungen für Haltung, Rücken & Körpermitte

  • Lockerungs- und Faszienübungen

  • Bewegungsübungen für mehr Energie und Wohlbefinden

Kreative & Teamübungen

  • Malen und Gestalten als Ausdruck individueller Gefühle

  • Kreative Partner- und Gruppenübungen zur Teamentwicklung

  • Reflexion über die Arbeit mit Farben und Formen – zur Stärkung von Empathie und Kooperation

  • Kreativität als Werkzeug für Loslassen, neue Perspektiven und Teamflow

Firmenprogramme

Kontakt & Buchung

 

Interessiert an einem maßgeschneiderten Programm für Dein Team?
Nutze das Kontaktformular, um Wünsche, Teilnehmer:innenzahl und Termine mitzuteilen. Wir erstellen ein individuelles Angebot, das perfekt zu Deinem Unternehmen passt.

 

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