Willkommen bei MindMoveArt! 

MindMoveArt bietet Gesundheitpräventionskurse für Firmen und Privatpersonen, Einzel-Coaching und Entspannungskurse an.

MindMove - bedeutet, dass der Geist mit kleinen, stetigen und bewussten Schritten wieder zur Ruhe kommen und Klarheit finden kann. In Kombination mit Malen entsteht daraus MindMoveArt, ein ganzheitliches Konzept zur Stress- und Burnoutprävention.

Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen. (Mahatma Gandhi)

Als Fachkraft für Stress- und Burnoutprävention, Entspannungspädagogin sowie Kursleiterin für Core-Training und kreative Selbsterfahrung begleite ich dich mit ganzheitlichen Methoden zu mehr Resilienz, Energie und Selbstvertrauen.    

Mein Konzept von MindMoveArt ermöglicht dir, wieder mit mehr Gelassenheit die Herausforderungen des Lebens zu meistern. Hauptpfeiler sind: Bewegen - Entspannen - Malen. Theoretisches Wissen über Entstehung des Stresses, Auslöser und Bewältigungsstrategien werden mit sanften Bewegungseinheiten und wirkungsvollen Tiefenentspannungsmethoden kombiniert. Und im Mittelpunkt steht das Malen: Kunst ist ein äußerst wirksamen Mittel, um Gelassenheit und Freude wieder zu finden. Bei MindMoveArt darfst du experimentieren und deine Gefühle durch kreatives Schaffen ausdrücken - ohne Bewertung und ohne Leistungsdruck. Ziel ist es nicht, ein Kunstwerk zu schaffen sondern im Hier und Jetzt zu sein und intuitiv mit Farben und Materialien zu spielen. Durch Spaß und Freude am Tun entdeckst du neue Perspektiven und hast dabei eine Menge Spaß. Es darf auch gelacht werden 😀: A day without laughter is a day wasted. (Charlie Chaplin) 

zu meinen Angeboten: 

Möchtest du regelmäßig Neues von MindMoveArt erfahren? Folge mir auf Instagramm und Facebook.

Hinweis:

Die angebotenen Entspannungs-, Bewegungs- und Kreativkurse dienen der Gesundheitsförderung und Prävention. Sie ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Bei körperlichen oder psychischen Erkrankungen wird empfohlen, vor der Teilnahme Rücksprache mit dem behandelnden Arzt oder Therapeuten zu halten.