Entspannungskurse für Kinder (6-12 Jahre)

Bereits Kinder haben schon Stress und Hektik im Alltag: Leistungsdruck in der Schule, Reizüberflutung und Freizeitstress verursachen Nervosität, Verspannungen und Schlafprobleme. Kindgerechte Entspannungsübungen helfen, den Kindern wieder ihre innere Mitte und Ruhe zu finden - wenn Eltern auch ein gelassenes Umfeld schaffen können.
In den Kursen lernen die Kinder, Spannungen im Körper spielerisch wahrzunehmen und diese durch Entspannungstechniken der Progressiven Muskelentspannung und Autogenem Training abzubauen. Dabei kommen Spiel und Spaß natürlich nicht zu kurz. Das Thema der jeweiligen Entspannungsstunde wird am Ende mit kunterbunten Farben kreativ auf Papier gebracht.

Die Kinder bekommen den Text der jeweiligen Entspannungsübung mit nach Hause: Denn regelmäßiges Üben fördert die Konzentration, lindert Prüfungsängste, beseitigt Einschlafstörungen, Zähneknirschen und hilft bei Kopfschmerzen.

Materialkosten ca. 2-4 Euro pro Teilnehmer, wird zu Beginn des Kurses noch mitgeteilt.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, die auch zum Malen angelassen werden kann oder Malerkittel, warme Socken, Decke und kl. Kissen.