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Wochenendseminar: Wellness für die Seele -

 

Entspannung und Malen

 

 

Ein Wellness-Wochenende für die Seele in der wundervollen Umgebung des Ammersees: Gönnen Sie sich eine Auszeit mit Entspannung und Kreativ-Sein. Durch die Tiefenentspannungsmethode des Autogenen Trainings können Sie so richtig abschalten. In den zwei Tagen lernen Sie, wie Sie sich selbst entspannen können. Mit Hilfe Ihrer eigenen Vorstellungskraft rufen Sie einen angenehmen Entspannungszustand hervor. Ich lade Sie dazu ein, die Bilder, die dabei in Ihrer Vorstellung entstehen, mit kunterbunten Farben auf Papier zu bringen. Lassen Sie sich ein auf eine wunderbare Abenteuerreise in die Welt der Farben. Mit viel Spaß und Kreativität werden Sie ein neues Ich entdecken. Sie brauchen keinerlei Vorkenntnisse oder besondere Begabungen, denn nicht das "richtige" Malen oder das "fertige" Bild stehen im Vordergrund, sondern das Malen an sich und der Spaß mit dem Umgang der Farben. Sie haben die Möglichkeit, ganz entspannt mal etwas Neues auszuprobieren, Stress wird ganz nebenbei abgebaut und Sie bekommen zeitgleich eine andere Sicht auf die Dinge. Achtsamkeits- und Aktivierungsübungen runden das Programm ab und lassen Ihren Körper und Geist völlig entspannen.

 

Seminarkosten pro Teilnehmer 179 Euro

 

Unterkunft und Verpflegung sind in den Seminarkosten    n i c h t    enthalten.

 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, kl. Kissen, bei Bedarf Knierolle und warme Socken und für das Malen: einfacher Zeichenblock oder Papier, oder Acryl- oder Aquarellblock (oder Leinwand oder Malpappe), Wasserfarben oder Aquarellfarben oder Fingerfarben oder Acrylfarben, Pinsel in verschiedenen Größen, Pappteller oder Plastikteller als Palette, Küchenrolle oder Rolle Toilettenpapier, 2 große Gläser mit Schraubdeckel, Malerkleidung, gerne auch Malvorlagen, Postkarten, Motive etc. 

 

Termine auf Anfrage